Indlæser
HOFTER-KNÆ-RYG
Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?
Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning. Undersøgelser viser endda, at træning ofte har bedre effekt end medicin! Træningen er effektiv til dig med artrose i knæ eller hofte eller rygsmerter.
Det bærende princip i vores træning er hjælp-til-selvhjælp. Målet er, at du igennem træningen får færre smerter og bedre funktion, og at du bedre forstår dine smerter, og hvad du selv kan gøre for at have en bedre hverdag.
Du lærer at træne og tackle dine smerter gennem øvelser, som er specielt tilegnet de led, hvor smerterne generer.
Vores kompetente instruktør, Vibeke, lærer dig øvelser, som du også kan udføre derhjemme, så du langsomt men sikkert får minimeret dine gigtsmerter og får et bedre liv. Det sociale aspekt ved at træne sammen med andre, der har de samme udfordringer, er helt sikkert et ekstra plus.
Information om arrangementet
Dato og tid Mandag d. 5. januar 2026 kl. 11:30 til mandag d. 27. april 2026 kl. 13:00
Tilmeldingsfrist Lørdag d. 28. februar 2026 kl. 09:00
Sted
Humlebæk Idrætscenter
Langebjergvej 403
3050 Humlebæk
Arrangør
Seniorsport Nordsjælland (Fredensborg)
Tlf. +45 31401448
seniorsportns@gmail.com
Find vej til arrangementet
Om Seniorsport Nordsjælland (Fredensborg)
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om hoveddeltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Om Seniorsport Nordsjælland (Fredensborg)
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.